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今、気はどこにある?

2017.01.05 15:50|こころ


今日は、気(エネルギー)について、教えてもらったので、

シェアさせて下さい(^-^)/

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☆日常の中で、「気」がどこにあるのか、意識してみる
→考えている時間に気がつくことができる

☆「気」はエネルギー。目には見えないけれど、質量はある。




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落ち着いている時→ 気は丹田の下、おへその下
どっしり、地に足がついている。
思考している自我がいないので、心地よく、気持ちがいい。



精神的に考えている時→気は頭の上の方。頭頂部?



感情を使っている時→ 気は胸にある
モヤモヤしている時の、黒い雲のような感覚など。


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個人的には、寝て起きたばかりの布団の中で、

ぼーっとしつつ、考え始めた途端に、

エネルギーが上に上がったのが、

一番わかりやすかったです。


少しでも、「考えてること」に気がつけたら、

ぱっと手放すことができそう・・。


坐禅とか瞑想も、そういうことですもんね。


よかったら、お試しを♪

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